En este libro, el autor resalta la importancia de seguir los consejos aportados en la obra, y lo hizo parafraseando a otro pensador, quien expresaba que el “40 % de la gente que muere no fallece, se suicida elegantemente».
Antonio Casimiro Andújar enuncia, también, las palabras claves en el cuidado, o en el mal uso, de la salud, como alcohol, tabaco, stress o comida. Explica también el problema de la celeridad con la que se afrontan los temas en el día a día actualmente. “Antes, el pez grande se comía al chico; ahora, el rápido se come al lento; “aprenda en dos días”, revelaba, usando igualmente más ejemplos sobre la publicidad de actividades en cortos espacios de tiempo.
El libro ofrece consejos y actuaciones dedicados al ciudadano medio, para permitirle mejorar su salud y sus hábitos saludables, y abandonar otros que son perjudiciales.
