Se trata de un ejercicio aeróbico nacido en 2.000 en Nueva Zelanda, cuyas coreografías a base de patas y puños resultan estimulantes y atractivas para quienes lo practican. Todos los ejercicios se realizan de cara a un espejo y no hay contacto físico.
Algunos de los beneficios del Combat: aumento de fuerza, flexibilidad y resistencia Física, mejora de la capacidad aeróbica, ayuda a la pérdida de peso debido a su intensidad, fortalece brazos, hombros, espalda y abdomen, tonifica y ayuda a descargar tensión y adrenalina. El Combat se puede practicar a cualquier edad siempre adecuando la intensidad a las posibilidades de quien lo practique.
Javier Martín, con una reconocida experiencia como entrenador personal y formador, es el responsable de las clases de Combat que se imparten en el Pabellón de la Ciudad Deportiva los martes y los jueves a las 11.00 y los lunes y miércoles a las 18.00.
La Master Class es gratuita previa inscripción en el pabellón.
